Alimentación Saludable para el ejercicio físico
Alimentación Saludable para el Ejercicio Físico La realización regular de ejercicio físico a una intensidad media-alta conduce a una serie de cambios metabólicos y fisiológicos, que marcan las diferencias nutricionales con respecto a las personas sedentarias. Hidratos de Carbono (H de C) Dan energía al cerebro. Permite ahorrar proteínas y usarlas para formar masa muscular. […]
